Test-sucre-tca - Lazer'Up Solution

Le sevrage vous fait peur ? C'est normal. Commencez par une étape sans pression : identifiez votre type de dépendance pour comprendre comment notre laser va neutraliser votre besoin de manger du sucre

Questionnaire d’évaluation des comportements addictifs au sucre.

Pour chaque affirmation, cochez la réponse qui vous correspond le mieux sur les 3 derniers mois.

1 - Je consomme des produits sucrés sans avoir réellement faim.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

2 - Il m’arrive de manger du sucre de façon automatique, sans m’en rendre compte.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

3 -Une fois que je commence à manger sucré, j’ai du mal à m’arrêter.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

4 - J’ai l’impression que le sucre “me contrôle” plus que je ne le contrôle.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

5 - Je pense souvent aux aliments sucrés dans la journée.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

6 - Certaines situations (stress, fatigue, émotions) déclenchent immédiatement une envie de sucre.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

7 - Je ressens une forte frustration quand je ne peux pas consommer de sucre.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

8 - L’envie de sucre peut devenir envahissante.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

9 - J’ai déjà essayé de réduire ou d’arrêter le sucre sans succès durable.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

10 - Malgré ma motivation, je replonge régulièrement.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

11 - Je me promets souvent que “ce sera la dernière fois”.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

12 - Je me sens découragé(e) face à mes échecs.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

13 - Je mange sucré pour me calmer, me réconforter ou gérer mes émotions.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

14 - Après avoir mangé sucré, je ressens de la culpabilité ou de la honte.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

15 - Je cache parfois ma consommation de sucre.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

16 - Le sucre est lié à mon mal-être émotionnel.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

17 - Ma consommation de sucre a un impact négatif sur mon poids ou ma santé.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

18 - Je ressens des coups de fatigue après avoir consommé du sucre.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

19 - Le sucre influence mon humeur (irritabilité, anxiété).

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

20 - Malgré ces effets, je continue à en consommer.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

21 - Quand je réduis le sucre, je me sens irritable ou nerveux(se).

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

22 -J’ai des maux de tête, une fatigue ou une agitation sans sucre.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

23 - J’ai l’impression que mon corps “réclame” le sucre.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

24 - Ces sensations me poussent à en remanger.

1 Jamais 2 Rarement 3 De temps en temps 4 Souvent 5 Toujours

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J'accepte que le centre Lazer'Up analyse mes données pour me proposer une stratégie de sevrage personnalisée."